Турник и брусья / Курс

Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков ☝️
И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на турничках и брусьях, мною было разработано следующее тренировочное приключение.
По многочисленным просьбам, данный курс будет направлен, по большей части, на развитие мышечной массы, физической силы и визуальной составляющее (улучшение качества мышц и тела). Разумеется мы охватим и другие спортивные и около-спортивные кондиции, но основной акцент будет на вышесказанное.

Теперь последнее. Капитал Прожиточного Минимума Для Тренировок (кпмдт):
1. Первое и самое главное – намутить то что будет защищать вашу кожу или не будет, если вы хардкорщик с высоким уровнем мазохизма. В качестве примера скажу какие вещи могут для этого подойти (голые руки, перчатки, накладки, расширители, полотенца).
2. То, что будет фиксировать ваши кисти (напульсники всяческие и бинты по желанию).
3. Удобная одежда (тут у каждого она своя (рассказать про основные стили).
4. Инвентарь (подстилка по желанию пояс).
5. Очевидно, что турники, брусья и пространство. В идеале с ним, но можно и без него, но будет скучнее и тяжелее.