В жизни практически каждого мужчины, который решил начать ходить в зал, есть заветная цель – «аттестат подснежника»: осуществить жим штанги на 100 кг лёжа. Кто-то этой цели достигает, кто-то нет, но речь не об этом. В арсенале силачей также имеется некий «аттестат зрелости» на жим в 100 кг, но только не лёжа, а стоя. Без помощи ног и в максимально строгой технике. Жим над головой любого вида снаряда гарантирует, что вы уже не просто посетитель зала, а хороший крепкий атлет.

Я в своей жизни жал бревно с параллельными ручками в 100 кг, олимпийскую штангу с груди в 100 кг, и вот, наконец-то, мне поддались любимые гири. Каждый из этих снарядов, несмотря на одинаковый вес, жмётся по-разному, поэтому в следующий раз я хочу попробовать пожать Ось Аполлона 🦾🗿

А сколько и чего у тебя жим стоя? И я надеюсь, ты понимаешь разницу между жимом и швунгом? В следующий раз я всё равно буду рассказывать, в чём отличия.

Хочешь больше, чем просто статьи?

Присоединяйся к нашей онлайн-школе атлетизма!